许多人见到方文山，第一印象常常会是：是他吗？他就是方文山，就是那个金曲奖得主吗？为什么是他？一副路人甲的模样，居然可以写出这么棒的歌词。2005年百事音乐风云榜年度最佳作词奖得主，台湾作词人方文山，首次在大陆推出自己的第一本文字书。方文山图文并茂的自述了默默无闻一路走来的宝贵经验和体会，和青年朋友分享他这六年多来对周遭人和事物的一种客观的观察，及自我验证的心得，希望能给年轻朋友们带来一些生活上实质的帮助。

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此书分三部分：第一部分谈及我们心的本质，指出不论我们信或不信，了解我们自心的本质是必要的。提出我们每个人都应该也能够作自己的心理治疗专家，佛实无众生可度，众生实乃自度也。第二部分谈及我们对于宗教的态度，指出，我们应当方便善巧，不要钻牛角尖，不要去奢华地浪费生命在华而不实的问题上，不要顾左右而言他。

此书分三部分：第一部分谈及我们心的本质，指出不论我们信或不信，了解我们自心的本质是必要的。提出我们每个人都应该也能够作自己的心理治疗专家，佛实无众生可度，众生实乃自度也。第二部分谈及我们对于宗教的态度，指出，我们应当方便善巧，不要钻牛角尖，不要去奢华地浪费生命在华而不实的问题上，不要顾左右而言他。

那个恐怖、令人心碎的噩梦一直缠绕着她， 甚至让她连怎么开口说话都忘了， 不过，好在有许多疼她的人陪伴着她， 让她一直保持着开朗、乐观的心，从未将失语的痛放在心上， 直到遇上他， 她开始梦想着她能开口跟他说话，说出她的心里话── 我爱你…

那个恐怖、令人心碎的噩梦一直缠绕着她， 甚至让她连怎么开口说话都忘了， 不过，好在有许多疼她的人陪伴着她， 让她一直保持着开朗、乐观的心，从未将失语的痛放在心上， 直到遇上他， 她开始梦想着她能开口跟他说话，说出她的心里话── 我爱你…

那个恐怖、令人心碎的噩梦一直缠绕着她， 甚至让她连怎么开口说话都忘了， 不过，好在有许多疼她的人陪伴着她， 让她一直保持着开朗、乐观的心，从未将失语的痛放在心上， 直到遇上他， 她开始梦想着她能开口跟他说话，说出她的心里话── 我爱你…

那个恐怖、令人心碎的噩梦一直缠绕着她， 甚至让她连怎么开口说话都忘了， 不过，好在有许多疼她的人陪伴着她， 让她一直保持着开朗、乐观的心，从未将失语的痛放在心上， 直到遇上他， 她开始梦想着她能开口跟他说话，说出她的心里话── 我爱你…

何顿，生于一九五八年，当过知青，读过大学，教过书等等，现为中国作家协会会员，长沙市文联专业作家。一九八五年开始发表作品，现已发表和出版长、中、短篇小说六百万字。代表作有：中篇小说《生活无罪》、《清清的河水蓝蓝的天》和《蒙娜丽莎的笑》及长篇小说《我们像葵花》、《喜马拉雅山》、《抵抗者》和《荒芜之旅》等等。

何顿，生于一九五八年，当过知青，读过大学，教过书等等，现为中国作家协会会员，长沙市文联专业作家。一九八五年开始发表作品，现已发表和出版长、中、短篇小说六百万字。代表作有：中篇小说《生活无罪》、《清清的河水蓝蓝的天》和《蒙娜丽莎的笑》及长篇小说《我们像葵花》、《喜马拉雅山》、《抵抗者》和《荒芜之旅》等等。

古人云“三十而立” 。三十岁，是人生的黄金时期，帷幕拉开，较量伊始。你会告诉我，你的信心满满，你的储备充足，你已经蓄势待发。朋友，很想关切的问一声，即将踏上征程，你的健康弹药准备充足了吗？伴随我们每个人一生的身体，需要我们悉心的呵护。身体犹如一台机器，年轻时感觉不到这台机器有什么问题，忽略了对他的维修、保养，而潜藏的小毛病日积月累就会发展成为大问题，进而让身体这台机器不堪重负，停工、罢工，甚至轰然坍塌，为了让我们进取的步伐更坚定，为了让我们仅有一次的人生更精彩。30岁，起航之前，请您大修身体。那么本书将带你进入一个关于健康的画廊。一帧一帧的为您生动讲解关于您的身体的故事。

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不管你现在几岁，是否已婚，身、心、灵的状况是如何，更不论你已成为基督徒有多久，或者并不相信神，只要你是女性，这本书就是为你写的。30多年来，我一直忠心跟随主。在这期间，我虽未曾与他疏远，却仍需要这本书。事实上，写这本书不只是为你，也是为我自己，因为我就像你一样。许多时候，我觉得生命是困难而不是容易的；是复杂而不是单纯的；是具有潜在危险而不是安全的；是令人疲惫而不是令人振奋的。

不管你现在几岁，是否已婚，身、心、灵的状况是如何，更不论你已成为基督徒有多久，或者并不相信神，只要你是女性，这本书就是为你写的。30多年来，我一直忠心跟随主。在这期间，我虽未曾与他疏远，却仍需要这本书。事实上，写这本书不只是为你，也是为我自己，因为我就像你一样。许多时候，我觉得生命是困难而不是容易的；是复杂而不是单纯的；是具有潜在危险而不是安全的；是令人疲惫而不是令人振奋的。

开始……一道破空的闪电，伴随而来的是一阵雷鸣。过了好久……我总算清醒过来，举目所见的是尸体，除了尸体还是尸体。被称作大陆最强的凯尔王国——龙骑军现在已经从这个世界消失了……雨水伴随着泪水……从天而降，我一阵恶心……两万龙骑军……是我干的吗？两万具尸体……看着面前的一切，我眼前一片弥漫……“你可以成为神、或是魔。但在这之前……你必须要有面对一切的勇气……”我笑了……是苦笑。“我好困……不要打搅我。”“就这么走吗？”“无所谓……”“……会被人发现的……